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5 formas de cuidar tu piel

5 formas de cuidar tu piel
  1. Come sanoTener una alimentación sana y equilibrada ayuda a conservar tu piel en mejor estado. Toma frutas y verduras, ensaladas y productos frescos, evita las frituras, productos congelados o precocinados. Tampoco te ayudarán a mantener una piel bonita los dulces y la bollería industrial, así como los productos con alto contenido en grasas. Algunos alimentos son especialmente beneficiosos para tu piel, como el tomate por su alto contenido en antioxidantes, el brócoli, el  chocolate (puro) y el aceite de oliva.

    En nuestro centro de estética en Getafe, además de atenderte con nuestros mejores servicios, te ofreceremos los mejores consejos para conservar tu piel en perfecto estado. En Manzana 14 disponemos de depilación láser, tratamientos faciales y corporales y tratamientos antiacné.    
  2. Cara y cuelloNecesitan un cuidado especial, ya que son zonas expuestas a la acción del sol y de los cambios de temperatura, así como otras agresiones externas. Haz que tu piel descanse durante la noche, desmaquillándola, limpiándola  con agua tibia y aplicando un tónico o crema que le aporte nutrientes durante la noche. A lo largo del día es recomendable que uses una crema con protección solar para evitar el daño que pueda causarle la luz del sol. La piel del cuello es especialmente sensible. Por eso, se aconseja utilizar cremas con vitamina C y reafirmantes. 
  3. A evitarDebes eliminar de forma radical hábitos pocos saludables, como el tabaco y el alcohol. El tabaco es una de las sustancias que más dañan la piel, produciendo envejecimiento prematuro y  apariencia grisácea. Además, el tabaco está asociado a enfermedades graves como el cáncer.
  4. ManosLa piel de las manos refleja muy bien el paso de la edad y es propensa a la aparición de manchas. El objetivo es evitar el envejecimiento prematuro. Procura hidratarlas diariamente y usar también un protector solar. Un jabón neutro e hidratante para lavar tus manos te ayudará también a mantenerlas jóvenes. 
  5. LimpiezaUna piel limpia es una piel sana. Utiliza jabones neutros con poder hidratante. Es conveniente que, cuando te duches, evites el agua muy caliente ya que disuelve la grasa natural de la piel y aumenta la sequedad.

    También es importante que, periódicamente,  realices una exfoliación. Lo recomendable es una vez a la semana. En nuestro centro de estética de Getafe disponemos, además de tratamientos profesionales que te ayudarán a mantener tu piel sana y joven. En Manzana 14 somos especialistas en tu piel. Llámanos y consulta.